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          学习内容:

          1、当天气寒冷时,你应该步行还是跑步?

          http://open.163.com/movie/2017/7/K/I/MCOAAG26P_MCOAAM9KI.html

          2、鲍春来:所有的伟大源于一个勇敢的开始

          http://open.163.com/special/opencourse/baochunlai.html

          3、励志跑酷:我是如何成为一个灵活的胖子的

          http://open.163.com/movie/2017/2/6/M/MCCV4MGDS_MCCV4QT6M.html

          4、当你停止锻炼的时候身体会发生什么变化?

          http://open.163.com/movie/2017/7/B/7/MCPGQGU3R_MCPGQM3B7.html

          5、几个简单的方法让自己更健康

          http://open.163.com/movie/2015/12/C/E/MBAOQVOBU_MBAOR5GCE.html

          6、对徒手体操的解释-身体重量训练对练肌肉好吗?

          http://open.163.com/movie/2016/8/R/0/MBUAHEFQA_MBUAHJUR0.html

          7、反复次数和组数-使用正确的数量来快速练出肌肉

          http://open.163.com/movie/2016/8/S/N/MBUCJJL8P_MBUCJPGSN.html


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